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教師資格面試教案—小學體育《踞蹲式起跑》

2018-03-23 10:44 

教師資格面試教案—小學體育《踞蹲式起跑》

小學體育教師資格面試—《踞蹲式起跑》教案

教材內容

1、學習蹲踞式起跑。

2、課型:新授課

3、課時:一課時

教學目標

知識技能:學生能夠了解田徑的裁判知識,初步掌握蹲踞勢起跑的動作要領。

過程與方法:通過練習,學生速度素質和協調性得到提高。

情感態度價值觀:培養學生果敢的意志品質,提高學生的自信心。

课的部分时间、课的内 容组织教法及教学要 求

開始部分

3’一、課堂常規:

1、師生問好。

2、整隊集合,清點人數。

3、老师宣布本课内容与教學目標。

4、安排見習生。

組織圖示:

要求:同學:快、靜、齊

准備部分8’

一、熱身

1、全體同學成一路縱隊繞田徑場慢跑1圈。

二、成體操隊形做徒手操

1、頭頸運動(4*8)

動作要領:(見附件)

1?、兩手叉腰,兩腿分開與肩同寬。

2?、第一個八拍分別向前、後、左、右屈(各兩次)。

3?、第二個八拍同?。

?4、第三個八拍前4拍順時針轉動,後4拍逆時針轉動。

?5、第四個八拍同?。

老師:

1、清楚明確講解技術動作的要領,並且正確示範。

2、口令清晰,要有節拍。

學生:

1、要認真聽講老師講解,仔細看老師示範動作。

2、認真聽口令,跟著老師節拍做動作。

2、肩繞環運動(4*8)

動作要領:(見附件)

1?、兩手屈肘放于肩上,兩腿分開與肩同寬。

2?、第一個八拍手臂向前轉動。

3?、第二個八拍手臂向後轉動。

4?、第三個八拍同?。

5?、第四個八拍同?。

要求:

老師:口令正确,教态端正,动作自然得体。

學生:积极配合,动作正确规范,充分热身。

3、振臂運動(4*8)

動作要領:(見附件)右手上举伸直,左手下伸,两腿分开与肩同宽。

1?、第一個八拍1、2拍振動,3、4拍左手在上,右手在下向後振動,5、6拍同1、2拍,7、8拍同3、4拍。

2?、後面二、三、四個八拍同。

老師:

1、清楚明確講解技術動作的要領,並且正確示範。

2、口令清晰,要有節拍。

學生:

1、要認真聽講老師講解,仔細看老師示範動作。

2、認真聽口令,跟著老師節拍做動作。

4、腹背運動(4*8)

動作要領:?(見附件)兩腳分開于肩同寬,兩臂後上舉。

1?、第一個八拍1、2拍向後,3、4拍向下,5、6拍同1、2拍,7、8拍同3、4拍。

2?、後面二、三、四個八拍同?。

要求:

老師:口令正确,教态端正,动作自然得体。

學生:积极配合,动作正确规范,充分热身。

5、體轉運動

動作要領:?、兩腿分開與肩同寬,兩臂屈肘平于胸前。

?1、第一個八拍1、2拍向左轉動,3、4拍向右轉動,5、6拍同1、2拍,7、8拍同3、4拍。

2?、後面二、三、四個八拍同?。

老師:

1、清楚明確講解技術動作的要領,並且正確示範。

2、口令清晰,要有節拍。

學生:

1、要認真聽講老師講解,仔細看老師示範動作。

2、認真聽口令,跟著老師節拍做動作。

6、弓步壓腿(4*8)

動作要領:(見附件)?两手叉腰,左脚向前迈一步,成弓步。

1?、第一、二個八拍向下振動。

2?、第三、四個八拍右腿成弓步,向下振動。

老師:口令正确,教态端正,动作自然得体。

學生:积极配合,动作正确规范,充分热身。

7、仆步壓腿(4*8)

動作要領:?(見附件)左腳向左邁一步成仆步,左手放于左膝關節上,向下振動,右手盡力去摸右腳尖。

1?、第一、二個八拍向下振動。

2?、第三、四個八拍同?,方向相反。

老師:

1、清楚明确讲解技术动作的要领, 并且正确示范

2、口令清晰,要有節拍。

學生:

1、要認真聽講老師講解,仔細看老師示範動作。

2、认真听口令,跟着老师节拍做动作 。

8、踝關節運動(4*8)

動作要領:(見附件)两手手指交叉,两腿开立与肩同宽。

1?、第一個八拍左腳尖著地,順時針轉動,第二個八拍逆時針轉動。

?2、第三個八拍右腳尖著地,順時針轉動,第四個八拍逆時針轉動。

老師:

1、清楚明确讲解技术动作的要领, 并且正确示范。

2、口令清晰,要有節拍。

學生:

1、要認真聽講老師講解,仔細看老師示範動作。

2、認真聽口令,跟著老師節拍做動作。

基本部分25’

一、學習短跑蹲踞式起跑器的准備姿勢和重心控制

動作要領:

“各就位”:聽到口令後,走到起跑線前,兩腳前後開立,有力腿在前,前腳腳尖離起跑線的距離約自己腳長的一倍半,兩腳前後相距也約一腳半,左右相距約一拳寬;兩臂伸直左右分開約與肩同寬,兩手拇指相對,其余四指並攏,虎口向前,手成弓形撐于起跑線後;重心約在兩臂和兩腿之間;兩腿屈膝,後膝著地,頸部放松。

“預備”:後膝離地,臀部慢慢擡起稍高于肩,重心稍前移,集中注意力聽信號。

“跑”:兩手迅速推離地面,兩臂用力前後擺動;兩腳用力蹬地,後腿積極前擺,前腿充分蹬伸,身體以較大前傾向前跑出。

教學重點:訓練學生的反應速度及起跑與起跑後的快速奔跑結合,

組織:

1、把學生分爲3個組逐個練習,一令一動結束後放松排到隊列最後一排。

教法:

1、老師正確規範的示範,講清楚每個技術的要領

2、學生分組練習,沒人嘗試2次,體會動作的要領。

3、糾正錯誤:

(1)糾正大部分人都容易出現的錯誤,如:重心的控制、姿勢的不規範行。

(2)對個別同學的錯誤。

要求:

(1)學生認真聽老師講解技術動作和要領。

(2)在練習中認真主動完成練習。

(3)聽老師的口令練習

結束部分

2’

(1)集中放松身體。

(2)集合整隊,見習生入列.

(3)課堂小結.

組織圖示:

场 地

器 材400m标准田径场 4个起跑起跑器

課後

評價同學:

老師:

預計符合:心率120-140次每分鍾,練習密度35%-45%。

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責任編輯:宗美琦

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